上环是非常常见的避孕方法，在已婚已育的女性群体里比较多见。这是一种一劳永逸的避孕方法，避孕时间比较长，避孕成功率很高。女性上环其实算作是一场小手术，要通过这场小手术，把避孕环放置在女性的子宫腔里。上完环之后要进行有效的护理，避免不良反应出现，让女性的身体得到更快的恢复。

1、多多休息

女性在上完环之后，要留有充分的休息时间，千万不要立马就干一些重体力的劳动，也不要进行高强度的用脑工作。如果让自己非常的劳累，可以导致节育环的脱落，会失去避孕效果。至少要留有三天的休息时间，刚开始工作的时候也要小心一些，别让自己太累。

2、多补充营养

女性在上环的时候，身体会流血，所以在上环结束之后要补充营养，尤其是多吃一些含铁的食物，比如说动物肝脏、血制品、豆制品、瘦肉、菠菜、黑木耳、香菇等等。这些食物不仅有充分的营养，而且还能补充铁元素，避免出现缺铁性贫血的问题。

3、注意卫生

女性在上完环之后要注意私处卫生，要保证私处的清洁，不然很容易出现感染的问题。本身现在的天气就比较热，不注重私处卫生，细菌在私处滋生，进入到女性体内，就会让女性感染。洗澡的时候不要盆浴，而是要选择淋浴，每天都要更换内裤，更换纯棉的、浅色的、透气性好的、宽松的内裤。

4、观察自己的情况

有些女性在上了节育环之后，出现阴道流血的问题，而且月经会变得不规律。出血是一件正常的事，但是一般不会超过一周的时间，如果超过了一周还没有结束，就不是正常的情况，就要去医院检查和治疗。还有就是月经问题，如果月经一直淋漓不尽，也要去医院做相关的检查。

5、不要进行性生活

女性上了环之后并不能立马进行性生活，要让女性好好的恢复上一段时间。如果过早地进行性生活，会让节育环的位置发生偏转或者脱落，这样就失去了避孕的效果，还有可能引起宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症。至少三周内不要进行性生活，希望各位忍耐一下，不要太过于急迫。

6、定期检查

当节育环发生偏离或脱落时，避孕效果就会大打折扣，就很容易出现避孕失败的情况。所以应该定期地去医院做b超检查一下，看节育环有没有在它该在的位置上，看有没有脱落的问题发生，一旦脱落，要尽快地补救。

节育环是深受很多女性喜爱的避孕方式，既不会影响到性生活的质量，而且比较方便，能够作用很长时间，可以算作一劳永逸。不过女性在上环之后要注意相关的事项，要调理好自己的身体，注意这5个方面，只有这样才能让节育环发挥它应有的效果，维护女性的身体健康。

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