平时打乒乓球的过程中。经常会去拉弧圈球。而拉过来的弧圈球旋转很强烈，并且还会发生侧拐，球弹起后线路还会发生变化，会感受到难以去防守。

可总是会遇到这种情况，在练习的过程中，把球拉得很转，很猛，可会防守弧圈球的球友。总能把球防的质量很高，防过来的球很低，有力量，再去起拍拉感觉也很费力。

其次怎么去防守住对手拉过来的弧圈球，需要知道的有哪些，下面说到的几点，仅供大家借鉴学习。

第一，首先，要知道弧圈球的几种类型。

弧圈球可分为正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中，还有前冲弧圈球，高吊弧圈球，侧旋弧圈球。在高吊弧圈球中，比较厉害的有德国的老将波尔，高吊弧圈球低弧线。

第二，拉的弧圈球的过程中，弧圈球过来的特点是什么。

上旋很强烈，攻击力强、威力大。它的弧线运行较慢，并且弧线下坠快，球反弹冲力大。在平常的接法过程中，也就是比较容易接飞。

第三，怎么去防守拉过来的正手弧圈球。在平时经常会遇到的前冲弧圈球和高吊弧圈球。

防守的办法是什么？

1，前冲弧圈球，前冲弧圈球相比于其它的几种弧圈球，明显的会感受到，有冲劲，前冲性强，会有一种顶身的感觉。

需要注意的是，步伐往后垫一步，退一步。过来的弧圈球力量和旋转强，可以借助球的力量用正反手快带弧圈球，或者反手推档过去

2， 高吊弧圈球，高吊弧圈球具有的特点是，球过来的弧线一般较高，上旋强烈，球速会慢。

处理高吊弧圈球的时候，要注意，如果等球弹起后再去击球，容易接飞。当球落台弹起后，在球的上升初期时去击打球。

正手可以用去攻球，注意拍型倾斜的不要太立，要压一些，并且要用到腰部的力量，引拍，迎前，转腰，撞击球。

反手可以用，反手快撕球。

反手快撕是在近台回击上旋来球的一种方式，通过加强对球体的摩擦，加快回球的速度和旋转。快撕要突出快字，抢高点，增加击球的威胁。反手快撕时，球落到对方球台之后，会突然加速。快撕技术不仅仅可以起到进攻的作用，在防守对方弧圈球时，可以使回球具有更快的加速度，因此威胁较大。

引拍；手腕内收，向内引拍

击球的位置：在球的上升高点期击球，摩擦球的中上部位。

腰部的转动:身体腰脚带动手臂向前上发力，借力打力。

最后，知道了这些打法之后，不断去加强练习，努力争取有所提高。