随着天气越来越凉，宝宝们的鼻子也越来越「堵」。

鼻子塞住后，不能畅快呼吸的感觉，实在太难受了。

那有没有什么办法，可以让「堵住」的鼻子，快速恢复「畅通」呢？

今天就给大家介绍7个小妙招，多多少少都会让孩子舒服一点，赶快学起来吧~

01

洗个热水澡

关上浴室门，打开热水，淋浴间里很快就会充满湿热的水蒸气。

鼻孔吸入这些蒸汽后，一定程度上可帮助稀释鼻腔中粘稠的鼻涕，使呼吸畅快不少。

洗热水澡时，还可以轻轻拍打眉毛上方和鼻子两侧，这些地方都是鼻窦（鼻涕在这里产生）所在，轻拍有助于鼻涕松脱，更容易把鼻涕擤出来，使呼吸恢复畅通。

02

温热的毛巾敷鼻子

和洗热水澡的原理一样，只不过操作更灵活，随时随地都可以做。

将毛巾浸入热水中，拧干水分，稍稍放凉至可以忍受的温度后，躺下来，将毛巾敷在鼻梁和鼻窦上，不要挡住鼻孔。

等毛巾变凉后，再次用热水加温即可。反复几次后，鼻子就会慢慢畅通。

03

水蒸气熏鼻子

同理，可以倒一杯热水，热气腾腾的那种。

然后把鼻子放在杯子上方，尽可能深吸气，将杯子上方的热气吸入鼻孔中。

这么简单、方便的小方法，效果还真不错。

04

生理盐水洗鼻子

这两年，洗鼻子这个「概念」，受到越来越多人的认可。

洗鼻子的常用方法有2种：洗鼻壶和鼻腔喷雾剂。

其原理都是用生理盐水来稀释、冲洗掉鼻腔内的过敏原、病菌、鼻涕等，来缓解鼻腔炎症，使鼻子恢复畅通。

洗鼻壶：一个鼻子进水、一个鼻子出水，效果好，但需要很好的配合，适合大宝宝。