随着年龄增长、身体老化，时不时会出现各种疼痛，五十肩（即：肩周炎）是比较常见的症头。而很多人明明什么也没做却一样得五十肩，究竟是为什么？又该如何改善？[来看我]

没50岁会得五十肩？

退化、动多、动少都会得

原发性：推测与年龄、退化有关，50岁±10岁都容易有，越接近50岁机率越高。

次发性：各种损伤、疾病导致肩关节沾黏，包括「动太多」。因受伤不敢动也是常见因素。关键在于「动太少」。[来看我]​

五十肩常见的症状

• 睡觉压到肩膀会痛。
• 睡觉时因肩膀太久没动会疼痛，甚至痛醒。
• 天气冷的时候肩膀会比较不舒服。
• 穿脱衣服之类需要大角度活动肩膀的动作时会很痛。
• 如果你是女性的话，穿脱内衣这个动作时，肩膀活动会有困难。
• 手抬不起来，向前向上举无法180度贴在耳朵上。[来看我]​

肩膀疼痛就是五十肩吗

• 可能为：
• 肌腱发炎
• 旋转肌发炎
• 肌腱钙化
• 筋膜发炎等