1.胎心监护发现胎心率频繁变异减速时，提示胎儿宫内缺氧。

2.学习数胎动、胎动过多或过少时应该及时去医院产检。数胎动一天三次早中晚。

宝宝

3.减少震动尽量不要在颠簸的路上坐车骑电车，减少脐带对胎儿运动过程中绕得过于紧。

4.采取左侧卧位、这个姿势有利于增加子宫、胎盘的血流量，还可以在大腿下面垫两个枕头，睡得更舒服一些，而且有利于缓解脐带绕颈，这种状况慢慢的可能宝宝就能转过来。

左侧卧睡

孕期孕妈不要总是坐着躺着，不利于胎儿的血液供应，孕妈可以适当运动。