鱼胶我之前给大家写过很多相关的文章了。

它的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。也是我觉得值得大家尝试一下的传统滋补品。

最近这段时间，越来越多的朋友将鱼胶列入养生滋补的清单里。

因为开始接触鱼胶，很多新手有很多困惑，下面Summer来就最常见的鱼胶问题为大家解答。

01

鱼胶吃多久有效果？

这个是根据个人体质来看的。每个人对鱼胶的吸收状况不一样，吃的鱼胶种类也不一样。

一般的话，一周左右就能感觉到鱼胶给你的变化。通常情况下一个月就能感受到鱼胶带来的效果。

坚持吃鱼胶会让你发现自己气色变好了，皮肤也越来越弹嫩有光泽。不仅如此，人也变得更加健康了。

02

用不着这么早吃鱼胶吧？

鱼胶不只是对美容护肤有效果，它的作用是非常多的。

不仅对我们身体的保养，还能减缓胶原蛋白的流失补充胶原蛋白，况且有谁会嫌自己的身体保养得太好呢？