面部按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，长期坚持，让皱纹来的再晚一些...

重点：按摩时，一般使用无名指，在施行重点刺激时可用中指。

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第1步：力压明净额

按摩时先由下向上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压。按压此点时一般会感到轻微的疼痛。

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第2步：轻抚盈盈目

①眼睛周围小皱纹的预防

用中指的指肚沿眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上下眼睑按摩方法相同。

②眼角周围小皱纹的预防

从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

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第3步：逆揉尖尖鼻

为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫运动。还有一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯。

第4步：圈划桃花颊

将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

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第5步：笑翘樱桃唇

按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

第6步：柔按清秀颌

以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止，此处有下颌神经，千万不可施力过重。

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第7步：轻搓天鹅颈

可在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。

注意：颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。

这样不仅可以预防皱纹的产生，还可以改善头部及肩部的血液循环。

第8步：干洗玉狐面

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用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。

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