2、高血压的检出最关键
我们提倡加强血压测量，把高血压患者从人群中检测出来，同时提高高血压知晓率，这样才能提高治疗率和控制率。这里有很多误区，包括：“我年轻，我不会有高血压”、“我没有什么症状，我也不会有高血压”，其实年轻人并不是高血压的豁免区；有很多人认为没有太多症状，或者只是有些心悸或头痛、头晕时也不注意，后来偶然发现的高血压；或者是因为脑出血、冠心病出现严重状况后一查血压，让人吓一跳，原来血压这么高。对普通青年人群，尤其是易患人群应加强高血压筛查。
其中清晨血压测量最重要。清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00～10:00间的血压。清晨高血压，与猝死密切相关；管好清晨血压，相当于管好了全天血压。
3、高血压防治目标就是血压达标
高血压诊断出来后就很可怕吗？其实不可怕，对此也不必过分担心。高血压防治目标是血压达标，最大限度地降低心脑血管病发病及死亡总危险。
高血压的达标方法：生活方式的干预并长期坚持（非药物治疗）、维持药物治疗。高血压防治的重要内容是教育，强调高血压患者的自我管理，鼓励开展家庭自测血压，提高治疗的依从性。
非药物治疗非常重要！高血压确诊后，应长期坚持非药物治疗（生活方式干预）消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。非药物治疗有明确的轻度降压效果，如限盐是预防治疗高血压重要而有效的措施；肥胖者体质量减轻10kg收缩压可下降5～20mmHg；膳食限盐（食盐＜6g/d），收缩压可下降2～8mmHg；规律运动和限制饮酒、禁烟均可使血压下降。对一些轻型高血压患者非药物治疗可以达到有效控制血压的目的，对重型高血压患者也可达到减少药物剂量，更好的促进血压达标作用。
高血压病从本质上说是一种生活方式病，防治高血压还得从源头做起，加强运动，控制饮食，合理膳食，减轻体重，才是抓住了根本。
如果非药物治疗达不到效果就应采取药物治疗，用药方案上寻求医生的支持。长期坚持生活方式改善是高血压治疗的基石，合理使用降压药是血压达标的关键，两者缺一不可。必要时可以采用介入手术治疗。用药过程应随访观察血压变化情况、用药情况及不良反应等，并及时调整治疗方案。在此基础之上，临床医师同时要关注患者的心率，血脂、血糖等其他危险因素的发生，靶器官损害及临床疾患等。
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