去年的脱口秀第四季，可算是期期王炸，其中何广智一句“舔狗就是这世界上的光”，为网友贡献了一大波笑点。

舔狗，网络流行词，意思是指对方对自己没有好感，还一再地放下尊严地用热脸去贴冷屁股的人。舔狗最早在2016年出自贴吧，直到变成一种常用的吐槽语被大家所使用，甚至于还有专门的舔狗吧，堪称是备胎的另一个极端。

舔狗就是指一类人，没有底线、自降身份的讨好他人。这个词是由“跪舔”引申而来，舔狗舔到最后一无所有。

笑归笑，但是我一直有个疑问，为什么会有人心甘情愿当一只舔狗？毕竟，舔狗看起来没什么尊严，又很少得到回报。

全民幸福社徐秋秋：其实，每个“舔狗”在开始时都有一个良好的目标，他喜欢对方并且想要拉近距离，但是他没有得到预期的回应。

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正常情况下，别人可能就转身走开，但是舔狗们大多是内心自卑，缺乏自我认同。所以，他们会继续不断讨好，期望用自己的不断付出，感动对方，以寻求认同。

我们所追求的爱情，是舒适且平等的两性关系，而不是一味地付出和自我感动。双方只有拥有相似的三观和兴趣爱好，才会逐渐被对方吸引。

其实，“舔狗”的存在是一种畸形爱情观的体现。

全民幸福社徐秋秋：在任何关系中，尤其是亲密关系，这种单方面的付出，只会带来一种不对等的失衡，一方卑微，一方有恃无恐，就像《乔家的儿女》中乔四美与渣男戚成钢，最终只能导致关系的破裂。

全民幸福社徐秋秋：心理学上有一个讨好型人格，讲述的是有些人期待在人际关系中，通过妥协与委屈自己，试图讨好他人的行为，其实是一种病态人格，并不利于我们人际关系的和谐，反而会让我们的人际关系越来越差。

每个人的内心是需要认同感的，如果一个人明显缺乏自我认同，就需要不断从外界弥补这种心理上的缺憾，通过讨好别人来寻求认同感。

舔狗，通常有着深深的自卑，童年的成长环境可能受到了来自外界的否定和打击，所以，解决问题的关键是，改变一个人的自我认知方式。

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我们对自己的认可，不应该依靠外界对我们的评价，我们更应该有一个对自己的肯定和认可，我很好，我可以，我值得。

为什么自己会心甘情愿当“舔狗”？如何从自卑讨好的“舔狗”的状态中走出来？来心理学读书平台全民幸福社聆听幸福领读人徐秋秋老师，在本期幸福电台的解读吧。