不会系鞋带、扣扣子，写字歪歪扭扭……这些精细动作不好的孩子往往会被冠上自理能力差的帽子。殊不知，儿童手部精细动作需要建立在手部触觉、肌肉关节动觉等多个感觉系统综合发展的基础之上。任何一个环节发育不足，就会导致孩子在双手操作过程中遇到障碍。

所谓精细动作：

也称为小肌肉动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意力等心理活动的配合下完成特定任务的能力。

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比如，当孩子想要写出工整的字体时，必须要先用手部的触觉来感知铅笔，并把相应的触觉信息传递到大脑，之后由大脑调配信息，指挥双手进行写字的动作。书写过程中，手部肌肉要能稳定地控制铅笔，手指也要更灵活，如此才能保证写字时力度正好，速度适宜。

假如孩子手部触觉辨识较差，不能快速准确地判断出手中的物体及使用方法，那么就会像戴着手套写字一样，既难以准确掌握当下笔的状态，也无法灵活施展自己的动作，字写得又慢又丑。

正如开篇提到的，精细动作的发展是基于多个感觉系统发育成熟的结果，没有捷径，儿童必须在生活中有足够独立动手操作的机会，手部动作才能发展得更精良。但现实是很多家庭过分包办溺爱，剥夺了孩子锻炼的机会，直到入园后在写字、做手工，甚至生活自理上遇到了困难，父母才意识到问题的存在。

秉承着早发现早干预的原则，老岳特列举了 0 - 6 岁儿童手部精细动作的发展标准，各位父母积极检验，如有发现孩子存在精细动作发展滞后的情况，即可及时加以训练。

儿童手部精细动作的发展是一步一步台阶式进行的，没有前面的基础，后面的动作便很难实现。

如果孩子已经存在精细动作发展不良的状况，那么老岳再给你提供18个日常生活中的训练小方法，每天坚持去让孩子做。

1、抓

单手抓、双手抓，抓米、抓玩具等等都可以

2、捏

让孩子尝试用两指捏、三指捏，也可以玩一些趣味游戏，比如捏豆入瓶等

3、穿

穿珠子，起初可以先用大孔的珠子，慢慢换成小珠

4、夹

最简单的方法就是用筷子夹各种物品

5、倒

将大口塑料瓶中的水倒入小口瓶中，同理，也可以倒一些固体，如米、豆等

6、按

可以按开关、按键盘等等

7、拧

找一些大小不一的瓶子，让孩子拧瓶盖，拧完后再次配对拧紧

8、剥

剥香蕉、剥橘子、剥石榴，逐渐增加难度

9、绕

绕线条，可以前后左右进行

10、系

系蝴蝶结，系鞋带，引导孩子去做，过程中千万别嫌慢去催促

11、择

平时可以让孩子到厨房中帮忙择菜，既好玩孩子做得好又有成就感

12、插

玩一些拼插玩具，让孩子体验插、拔的一系列动作

13、折

折星星、折纸鹤，小时候的游戏让孩子尽情玩一玩

14、描

可以描线，给图形描边

15、涂

用彩笔让孩子在规定框架内涂色

16、撕

撕纸，起初可以随意撕，慢慢地可以给孩子规定形状让他撕出来

17、剪

同理，剪纸可以随意剪，也可以规定形状来剪

18、切

用塑料道具，让孩子玩切橡皮的游戏

如果你想让孩子在入学后能够写出一笔工整的字，那么以上训练方法一定要坚持！水滴石穿，坚持就是必胜的法宝！

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