好的中药材泡水喝确实有益于身体，一般来说有下列几种中药材泡水喝对身体有益，不过也要注意它的食用禁忌哦！

甘草

甘草性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。

禁忌：

但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。

麦冬

麦冬味甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。

具有养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。

方法：用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。

决明子

决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火。还有一定的降血脂、降血压功效，但有一定毒性，不主张长期用。

方法：可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟即可饮用。

禁忌：

决明子泡水不宜人群不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。

西洋参

西洋参西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。

方法：用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

禁忌：

1.中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，均忌用西洋参。

2.小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参。

3.感冒咳嗽或急性感染有湿热者，也不宜服用西洋参。

枸杞

枸杞是补肾的最佳食物，它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。

枸杞有降低血糖，降低血清胆固醇的作用，同时时还有阻止动脉硬化形成的作用。

方法：夏季用上开水冲泡代茶饮，每次3～10克即可。

枸杞虽然药性平和，但过量服用也会上火。