电脑、手机、电视、打印机等电子产品都属于非电离辐射，是低能量的电磁辐射（地铁、火车站安检过包包的检查通道是电离辐射，但都用防护罩包裹，所以也不用担心），这些都是生活的一部分，辐射是在正常范围，对胎宝宝影响不大，所以孕妈妈也不用太过紧张和担心。

建议*了还是正常上班，*了容易胡思乱想，上班可以分散注意力，感觉时间也会过得快一些，还能给家庭一定支持。

如果孕妈妈还是不放心，担心办公室里的辐射对胎宝宝有影响，也有如下建议：

（1）时间防护：不论何种照射，人体受照累计剂量的大小与受照时间成正比。接触射线时间越长，放射危害越严重。所以孕妈妈下班后，尽量少玩手机、电脑，出去散散步，呼吸新鲜空气。

（2）距离防护：某处的辐射剂量率与距放射源距离的平方成反比，与放射源的距离越大，该处的剂量率越小。所以在工作中要尽量远离放射源，来达到防护目的（不可避免的话，也不用太担心）。

（3）屏蔽防护：就是在人与放射源之间设置一道防护屏障，减少辐射。可以在办公桌上摆一些绿植来吸收电脑辐射，如仙人掌、仙人球、宝石花、吊兰、芦荟等绿植，都有一定得吸收电脑辐射的作用。（不建议买放射服穿，用处不大，有交智商税的感觉。但如果孕妈妈想图个安心，也是可以买着穿的）

（4）生活保护：保持好的生活、饮食习惯，多喝热水、多吃新鲜的蔬菜水果、饭后半小时散个半小时的步，保持好心态，定期做好产检。

辐射不可怕，心态最重要！孕妈妈要保持好心态哟，和宝宝一起安稳地度过这10个月吧！也一起分享我们的孕期经验吧！