婴幼儿过敏的发生率，在我国还是比较高的，尤其是对牛奶蛋白过敏，发生率大约是3.5%~5%左右。过敏以皮肤长湿疹为主要表现，少数可出现呕吐、腹泻的症状。这些宝宝，除了对牛奶、鸡蛋过敏外，如果喂养其他含有异体蛋白的食物时，同样存在过敏的风险。

易导致过敏的含蛋白食物，也称“发物”，除了牛奶、鸡蛋、鱼虾和海鲜以外，还包括一些海产品。有些宝宝虽然在牛奶、鸡蛋和鱼虾的摄入上，已经控制得很好了，但湿疹却不见好转，甚至还变得更加严重，就是因为吃了这些海产品的缘故。

一、哪些海产品会加重过敏症状呢

海带、紫菜和海苔等这些海产品，同样会引起宝宝过敏，这些海产品，市场和商店都比较常见，它们的蛋白质含量虽然不多，但也不少。它们不但含有蛋白质，还有组织胺、碘盐等成分。

宝宝胃肠道内蛋白水解酶的活性，要比我们成人水平低很多，因此，宝宝对各种异体蛋白的耐受性是比较差的。宝宝的免疫系统，对组织胺和碘盐等成分又非常敏感，一旦过敏体质的宝宝吃了这些海产品，产生过敏或加重过敏的几率将非常高。

二、哺乳期的妈妈也尽量别吃

海带、紫菜和海苔等海产品，宝宝自己吃固然容易加重过敏症状，如果哺乳期的妈妈吃了，通过母乳喂养，同样会加重宝宝的过敏症状。因此，母乳喂养的宝宝有过敏表现时，妈妈也尽量别吃这些海产品。

三、看清食物配料表是否有海产品成分

过敏宝宝的饮食，不仅日常要控制明显的海产品，还要留意宝宝的辅食、零食是否有海产品的成分。配料表中凡是添加海鱼、海苔等海产品的食物，都不建议购买给宝宝吃，否则万一宝宝的过敏症状反反复复，妈妈不容易辨别是哪种食物所造成。

四、是不是一直都不能吃这些海产品呢

随着宝宝自身免疫系统的发育，慢慢对引起过敏的物质产生了抵抗力，宝宝的过敏症状就会慢慢消失，只有极少数会持续到3岁以后。食用海带、紫菜和海苔这些海产品，产生的过敏症状，也会随着宝宝年龄的增长，越来越轻。

对于易过敏食物的添加喂养，一般来说，宝宝吃后有加重过敏症状的表现，可以间隔3~6个月后再试吃，如果症状依旧，隔3个月左右再继续试吃，直到没有过敏症状出现为止。宝宝年龄越小，间隔的时间应相对延长。

很多妈妈都知道，宝宝过敏了，牛奶、鸡蛋、鱼虾这些“发物”要控制，但吃海带、紫菜和海苔这些海产品，同样有可能加重过敏，却是不太了解。除了要控制宝宝直接吃这些海产品外，一些含海产品成分的辅食、零食，宝宝也尽量不吃或少吃。

通过调整宝宝的饮食搭配，过敏症状大多可以得到有效控制和改善，记住：别忽视了宝宝吃的辅食、零食中，是否含有海产品成分。

如果主食上明明已经控制了，宝宝的过敏症状还是反反复复，最好检查一下宝宝的那些辅食和零食吧。欢迎关注我，了解更多育儿知识。