（一月）

萝卜、莲藕、山药、大葱

草莓、橘子、柠檬、猕猴桃

（二月）

春白菜、萝卜、菠菜、小白菜、大头菜，大葱
草莓、柠檬、苹果、杏、柚子、金桔、葡萄柚

（三月）

裙带菜、春白菜、水芹、山蒜、茼蒿、蕨菜、小葱
草莓、柠檬、苹果、杏、柚子、金桔、葡萄柚

（四月）

皱叶生菜、芦笋、春笋、沙参、茼蒿、刺嫩芽、洋葱
柠檬、杏、柚子、金桔、葡萄柚

（五月）

卷心菜、皱叶生菜、蒜、芦笋、水芹、桔梗、洋葱
草莓、梅子、香瓜、柠檬、、猕猴桃

（六月）

黄瓜、卷心菜、芹菜、土豆、青豆、豌豆、洋葱、韭菜
香瓜、梅子、覆盆子

（七月）

黄瓜、节球生菜、土豆、西红柿、茄子、大辣椒、嫩葫芦、辣椒、韭菜
西瓜、香瓜、桃子、杏、李子、牛油果

（八月）

黄瓜、节球生菜、土豆、西红柿、甜椒、小萝卜、苏子叶、玉米
甜瓜、桃子、李子、葡萄、西瓜、蓝莓

（九月）

土豆、地瓜、胡萝卜、甜椒、香菇、平菇、毛豆
苹果、梨、柿子、葡萄、石榴、无花果、菠萝

（十月）

白菜、莲藕、山药、萝卜、胡萝卜、松茸、平菇、辣椒、老南瓜
苹果、梨、桔子、猕猴桃、石榴、柚子

（十一月）

西蓝花、白菜、萝卜、莲藕、山药、大葱、老南瓜
苹果、梨、桔子、猕猴桃、石榴、柚子

（十二月）

花椰菜、白菜、萝卜、莲藕、山药、大葱
桔子、猕猴桃、石榴、柚子、丑柑