大家好，我是蓉儿，今儿咱们来做皮薄馅儿大的菜团子，低卡又营养，饱腹感还特别的强，无论怎么吃都不会胖哦。而且里面都是满满的新鲜蔬菜，再搭配薄薄的一层玉米面，蘸着吃我们的灵魂调料吃真的特别香。

By 蓉小厨

用料

• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1把
• 香菇 适量
• 鸡蛋 3个
• 虾皮 1小把
• 玉米淀粉 适量
• 面粉 适量
• 玉米面 适量

做法步骤

1、胡萝卜1根，先削皮，然后擦成丝。

2、菠菜1把，加水多清洗几遍，洗干净后捞出来先放一旁。