没有一个人可以永远保持积极性向上，没有一个人可以永远保持快乐。我们都有低谷的时刻，遭受挫折，迷失了方向。
我们中的一些人永远迷失了方向，我们中的一些人找到了回到我们注定要走的路。
如果你打败自己或提升自己，这是一种选择......而这个选择始于你自己的头脑。你的现实不是已经发生的事情，而是你如何构建已经发生的事情。
改变你的想法，你就会改变你的生活。这里有5种方法可以让你在迷路的时候回到正轨。
第 1 步。写下你的理由当你知道你的理由时，你不需要外部激励因素。
为什么你必须做你所做的事情？为什么你必须成功？为什么你必须健康，发展自己，树立一个积极的榜样？为什么你必须赚更多的钱，改变你的态度，加强你的人际关系？你为谁做这件事？这是有原因的...当你找到这个原因时，它可以激励你重拾方向。
它会让你早起，让你熬夜。它会激励你更加努力，尝试不同的方式......找到一种方法...永不...放弃。你仍然会有低落的时刻，但你不会永远呆在那里。
第 2 步。知道生命是短暂的在深层次上理解生命是短暂的，而你只能从这种人类体验中得到一次机会，这可能是让你回到正轨的最有力的方法之一。这不是鲁莽或疯狂的秘诀......这是一种知道生命是短暂的，你所强调的一切最终可能都无关紧要。
它消除了几乎所有问题的沉重感。放手吧，专注于做你喜欢的事情。追随您的激情。周围都是很棒的人。感恩你内在的生命，你剩下的时间......并充分利用这段时间。
问问自己：我希望如何被人们记住？我怎么能表现得自己，今天和每隔一天，这样我就被记住了？
第 3 步。用积极而强大的东西喂养你的思想尽可能多地消耗积极，变革和强大的自我发展材料。无论你怎么做，书籍，音频，视频，导师，这都无关紧要 - 重要的是你要这样做。
如果您每天都在用强大的内容喂养您的大脑，并真正吸收它......你不太可能迷失方向。你迷失了方向，陷入了消极的境地，就像这个星球上的大多数人一样。负面新闻。小冲突。与他人比较。可以通过做大多数人没有做的事情找到自己的方式 - 其中一件事就是自我发展。
保持好奇心，敞开心扉，自我发展。寻求在生活的各个方面学习，成长和发展自己。
问问自己，你希望用你的个人技能或特质在你的生活中改善什么......然后寻找关于这些主题的最佳导师和内容。你也可以用你自己的内在内容来喂养你的思想......这被称为感恩。在地球上，没有比感恩更强大的力量了——如果你真的深深地感受到它，并且每天都在练习它，它将确保你保持一个强大、积极的状态。
第 4 步。运动科学已经证明，体育锻炼可以降低抑郁，减轻压力，从大脑中释放内啡肽或“快乐”化学物质。所以，下次你迷路了...去健身房...去跑步...汗水 - 在积极的地方释放这种紧张感。每天做，继续增加你的体力。
你的生理和姿势也与你的感受有很大关系。
高高站立，肩膀靠背，脸上露出一个俗气的笑容，你会感觉非常不同，而不是你瘫倒在地上，肩膀低下，皱着眉头。当你下来时，注意你的姿势。要意识到这一点。尽你所能了解它，并做出必要的改变。
第 5 步。知道你想去哪里。目标很重要，因为它们清楚地定义了你想去的地方，并让你走上实现目标的轨道。科学（和常识）会告诉你，那些设定具体和明确目标的人比那些没有设定目标的人更有可能过上成功和充实的生活。
以下是设定目标的一些秘诀。首先 - 非常具体地说明你想要什么。
如果是钱，不要只写“我想要更多的钱” - 写确切的多少钱。如果这是一个健身目标，不要只是写“我想要一个更好的身体” - 写下你必须达到的确切体重或体脂测量值。
第二，明确何时必须拥有它
最后 - 定义您将如何实现这一目标
通过明确你必须拥有什么，并定义你将如何以及何时获得它，你现在有了一个明确的目标。当你有重要的事情要做时，你偏离轨道的机会非常渺茫。
关键是要让目标对你有意义。
