10月8日是全国高血压日

2022年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”

定期测量血压是早期发现高血压的最有效办法

然鹅，很多人无法正确量血压

今天我院内五科专家来教大家

正确量血压的姿势

高血压是老年人最常见的慢性病。截至2017年底， 我国共有65岁以上老年人15831万人，占人口总数比11.4%，这标志着我国已经进入老龄化社会。在这些老年人群中，超过50% 的老年人患有高血压，在≥ 80 岁的高龄老年人群中，高血压的患病率接近 90%。

随着高血压发病率的增高，血压计正悄然走进人们的生活，成为不可或缺的家庭用具之一，为早期发现高血压及监测治疗效果等带来便利。与此同时，正确地认识血压和准确地测量血压，是需要学习的。

什么是血压

首先我们来了解一下什么是血压，血液要想在全身流动就需要有压力。血压就是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。

为什么要测血压

⭕测量血压是诊断高血压的第一步，只有正确的测量才能正确地诊断并给予正确的治疗，有助于及时了解治疗效果。

⭕监测血压变化，为治疗、预防、康复等提供依据。

怎么测量血压

避免以下的时候测量：

⭕运动前后。

⭕饭后1小时内。

⭕饮酒、咖啡、红茶前后。

⭕入浴前后。

⭕吸烟前后。

目前市面上常见的血压计有以下三种，水银式血压计、上臂式血压计与手腕式血压计，下面主要从这三个常见的血压计入手介绍血压计的测量方式：

水银式血压计

1.让被测者安静休息15分钟以上，取坐位或平卧位。

2.使手臂与心脏位置保持在同一水平，掌心朝上，将气袖展平，气袖中部对着肱动脉缚于上臂，气袖下缘距离肘窝2～3厘米，松紧度以能放下被测者1～2根手指为宜。

3.慢慢放出气袖中的空气，使汞柱以大约2毫米/秒的速度缓慢下降，当听到第一个动脉搏动声时所示的压力值即是收缩压；继续缓慢放气，至动脉搏动声刚刚消失时的压力值即是舒张压；收缩压与舒张压之差为脉压。