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耳塞：这个阶段需要听教练或者周围人的声音，因此不推荐使用。

泳衣或泳裤：选喜欢的就行，毕竟初学者，颜色亮丽一点，容易引起注意！。

进阶阶段：

泳帽：这个阶段需要入一款硅胶帽，只要材料不是劣质的那种，没必要刻意选择大牌。

泳镜：初学阶段推荐的泳镜这里也适用，只不过如果在进阶阶段有学习跳发的话，推荐选购一款无框（无胶圈）泳镜，这样不容易在入水后泳镜翻掉。

耳塞：在这个绝大部分泳池人满为患的季节，耳塞可以最大限度的防止耳朵发炎。仅供参考。

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泳衣或泳裤：选喜欢的就行。

熟练阶段：

泳帽：推硅胶，硅胶帽中还分很多种类，一般国家队是选超薄和钢盔，比赛时不容易翻、阻力也小。

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