减脂好菜谱，满是蛋白和蔬菜的豆腐煲，鲜！
By 兔子牙牙mini
用料
- 老豆腐 适量
- 虾 6只
- 黑木耳 6-8片
- 盐 适量
- 葱姜香菜沫 少许
- 白胡椒粉 少许
- 大白菜叶子 两片
- 蟹味菇 一把
做法步骤
1、豆腐切厚片，木耳发好烫熟，虾剪去虾枪虾须，去掉头部沙囊和虾线，白菜去掉帮子，只要叶子撕大块
2、热锅，上油，油不太热下豆腐片，小火两面煎到金黄，取出备用
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-06 09:54:37作者：YD166手机阅读>>
减脂好菜谱，满是蛋白和蔬菜的豆腐煲，鲜！
By 兔子牙牙mini
1、豆腐切厚片，木耳发好烫熟，虾剪去虾枪虾须，去掉头部沙囊和虾线，白菜去掉帮子，只要叶子撕大块
2、热锅，上油，油不太热下豆腐片，小火两面煎到金黄，取出备用
豆腐切厚片，木耳发好烫熟，虾剪去虾枪虾须，去掉头部沙囊和虾线，白菜去掉帮子，只要叶子撕大块 热锅，上油，油不太热下豆腐片...
2022-11-06 10:20:28查看全文 >>
海哥给我做的宫保虾球，色香味俱全，这道菜之后，疫情就再次席卷了我们所在去区域，又开始了囤货和在家做饭的旅程。因为我当时刚...
2022-11-06 10:00:40查看全文 >>
之前花儿分享的一道白菜烧豆腐，当时就有粉丝给留言说如果想做个特别简单的白菜豆腐，汤汁怎么才能像外面餐厅里那么鲜呢？今天借...
2022-11-06 10:20:22查看全文 >>
By 夏天的草li用料大虾 10只左右韭菜 一小把豆腐 200块白菜 适量香菇 3-5朵葱蒜 适量小米辣 1-2个做法步...
2022-11-06 10:18:56查看全文 >>
天气凉了，适合吃些暖的，不如用北极虾做个豆腐煲，温暖治愈有营养，酸甜可口，开胃下饭，新年里端上桌，好看又好吃～ By N...
2022-11-06 10:19:41查看全文 >>
今天立秋啦，转瞬间我们迎来了二十四节气中的第13个节气，磕磕绊绊中2020年已经过半了。立秋是秋季的第一个节气，预示着秋...
2022-11-06 10:02:17查看全文 >>
大家好这里是小慧说美食，三伏天天气热的，人也是热的，但我们的脾胃是寒的，一定少吃凉的多喝汤，小慧推荐给大家八道汤，暖心暖...
2022-11-06 10:05:01查看全文 >>
天冷的时候，最喜欢在家做的就是炖菜了。从在火上咕嘟咕嘟的炖，到将菜端上桌，整个过程都是热热乎乎，吃起来更是边吃边出汗，特...
2022-11-06 09:39:22查看全文 >>
它爽滑鲜嫩，也有一定的食疗作用，可补虚健体。体虚多病、神疲乏力、食欲不振、头晕眼花、手足麻木者特别适宜食用。材料准备虾：...
2022-11-06 10:02:14查看全文 >>
导读：白菜炒大虾，先炒虾还是先炒白菜？大厨教你正确做法，鲜香又入味大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。大...
2022-11-06 10:19:14查看全文 >>
