这个时候一定要坚持积极正规的医学治疗，比如，按时按量吃药，如果吃药已经很长时间了，超过一两个月了，患者还是这种状态的话，那么可能需要去复诊，请精神科医生考虑是不是有必要换药或者加量，等等这些问题，让医生去解决，要尽快让这种抑郁状态得到改善之后，能够正常的和家人交流的时候再去谈比较正式的问题，家属需要耐心、需要等待。

而且，以上这种情况，家属还有一个更重要的问题，就是要观察患者有没有轻生、有没有自伤、自残倾向或者行为，一定注意保护患者的安全。

家属在和抑郁症患者谈话交流的时候，要注意做到这三个“不”，不否定、不挑剔、不抱怨。

因为，大多数抑郁症患者都有自我否定的倾向，有自责、自罪、内疚的症状，有的甚至有绝望感，毫无信心，看不到任何希望，感觉自己一无是处.....等等。

在这样的情况下，如果家人再否定他，再挑剔和抱怨，对患者来说是二次伤害，因此，一定要避免不要轻易否定他，也不要在他面前抱怨或者挑剔他的一些行为。

比如说，白天怎么总是睡觉啊？为什么不去工作呀？为什么不学习呀？等等这样的话题、这样的内容，尽量不要说，这样只会对他形成更大的伤害，让他更无奈甚至绝望，让他感觉自己真的是一无是处了，如果病情很重的话，还可能加剧患者自伤和轻生的想法，这是一种非常不好的倾向。

因此，要注意在抑郁症患者面前不要否定，不要挑剔，也不要抱怨，这一点非常重要，能更好的保护抑郁患者，也能让关系保持容恰。

作为亲属，要尽量地、积极地去安慰患者，要多表达自己的理解，包括理解患者现在的症状。

比如说，如果患者起床起得很晚，这时你可以说，没事的，休息好是很重要的！这样对他是一种安慰，他也会减少自己地自责，对于治疗是有积极作用的。

如果患者长时间不想做事，或者是抑郁的孩子不想上学，你可以这样说，没事的，不要自责，等以后病好了，想工作的时候再做，想学习的时候我们再回学校，等等。

这样的表达，会减少患者的痛苦，对他改善状态，提升信心也有非常大的积极影响。当然，这些表达，应该是家属发自内心的想法，家属自己也要接受这些现实；同时，要在观察到患者有顾虑时才说这些，如果过多的说这些话，也可能对患者造成心理压力。

爱和包容，也并不光是上面的这些安慰、理解或者支持，也可以这样对患者说，你能帮我做一些事情吗？如果可能的话，患者会愿意帮你去做事情的，这是患者对爱的反馈，这样也就起到了作为家属想让他多活动、多做事的这些目的了。

但是有一点要注意，抑郁症患者和家属之间的爱，不要成为一种道德约束，不要用爱来绑架另一方，如果这样双方都会增加痛苦。

比如，家属一定不要这样说，我对你付出了这么多，你就不能帮我做一点事情吗？这就是用爱来绑架，这样会增加患者的自责或内疚感。

其实，患者有时候并不是真的不想做事，也不是不想改变现状，而是抑郁的症状约束了他，他（可能）做不到。然而等他健康了，抑郁症好转之后，这些就不是问题了。

最好不要强加给患者别人的建议，实际上，家属建议的很多事情或者道理，在患者没有得病的时候，或者在他康复之后，可能都是很简单的内容，患者也能接受，甚至在他得病期间，他也能理解，但是他可能就是做不到。

或者，对于家人的建议，患者虽然情感上愿意接受，但是在生理、心理方面都会感觉很痛苦。

所谓的协商是怎么做呢？你可以这样说：

你觉得你还能做些什么努力吗？

我陪你出去走一走，好吗？

你觉得.....怎么样？

某些事......你愿意做吗？

你可以在状态较好的时候去了解某一个治疗方法吗？

我们晚上一起探讨....好吗？

我们可以一起做....这件吗？

.....你看这样行吗

以上这些，就是在商量，是协商，同时也是建议，这样可能不会给患者造成进一步的心理压力。如果得到拒绝或否定，没关系，接纳拒绝和否定的结果，继续保持包容和持续的爱。

这样，慢慢的，患者也会积极的愿意去尝试，如果一旦尝试失败了，家属也不要去指责他，也不要去抱怨和否定，慢慢的就一次一次的再去尝试，再去建议，会有好的结果的。

以上，是与抑郁症患者谈话时要注意的四个方面，当然，还要强调我们之前讲到的，接纳，是帮助抑郁患者的前提，如果能完全接纳是最好的。要做到充分的接纳，就要深入的了解抑郁症的病因和症状、特点，以及抑郁症的治疗方法和过程。

在以上基础上，抑郁症患者会慢慢的理解、接受别人的建议的。我们说的四个方面是：

第一、找合适的谈话时机；

第二、做到“三个不”，即不否定、不挑剔、不抱怨；

第三、爱和包容；多安慰他、多鼓励他、给他时间；

第四、要协商和适当的建议，不要强加建议。

祝各位读者快乐健康！