来源：健康时报

国家级名老中医陈文伯教授今年已81岁高龄，但精神抖擞，头发乌黑，看起来只有60多岁。

几十年来，陈教授的血压、血脂、血糖都正常。很多人好奇，他有什么养生秘诀吗？陈教授推荐了一款他自己常喝的养生茶。

治病不能头痛医头，脚痛医脚

陈文伯教授认为，现在治疗很多疾病都存在一个问题，就是头痛医头脚痛医脚，而不是把人作为一个整体来看待。

很多疾病不能只针对病位用药，而要寻找它的根源。比如现在很多人有高血压和冠心病，只想着降压和通血管，这只能治标，不能治本。应该从整体和病源来考虑。

陈文伯教授说，高血压和冠心病，看似一个和血管有关系，一个和心脏有关系，但是它们的根源都在于“肾”！

这里给大家推荐“丹参山楂茶”，它有降血压、降血脂、降血糖、强心脏的作用，可全面调理“三高”问题。

丹参山楂茶

配方：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。一共5味药材，在普通药店都可以买到，加起来不过几元。

做法：将药材放入保温杯，用热水冲泡饮用，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟。每天一剂3杯水。

地骨皮：可降糖降脂

地骨皮就是枸杞树的根。地骨皮有治疗肾阴亏虚的作用，但它还可降血糖和降血脂，中医和西医研究都证实了这一点。

葛根：改善血液循环