今天清理出了一条旧皮带，说旧指的是这条皮带用了很久了，而不用这条也就是前一个月的事情，专门说它是因为它是我减肥前后的腰围变化。

图一所示，有挂痕的最长腰围是108cm，挂痕最深的地方在103-105cm两个孔，可见当时正常状态腰围是104cm。

图二所示，是减肥以后不断往里面增加新孔，到前一个月，腰围已经是74cm了，实际上我当时还想往里面增加新孔，老婆说算了，这皮带太破烂了，后来给我买了新皮带。

在抖音和头条里面，经常看到快速减肥和时髦的“瘦脸美颜减肥法”，在这儿也就不多说了！