作为没有一定物理基础知识的人来说，要理解爱因斯坦狭义相对论和广义相对论是比较困难的，在不涉及理论计算公式推导的前提下，怎么搞懂相对论的重要性呢?特别是搞清楚狭义相对论和广义相对论的根本区别呢？

我认为可以这么简单通俗地理解：

1.狭义相对论研究引力导致的现象（时间膨胀、长度收缩、质量变化、能量变化）；

2.广义相对论研究引力的自身本质（引力的本质是有质量的物体产生的时空弯曲）。

有这种区别的根本原因在于就是狭义相对论的背景时空是平直的（采用惯性参考系）， 而广义相对论的背景时空则是弯曲的（采用非惯性参考系）。

惯性参考系，时空平直