很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒，久坐少动、吹空调、工作压力大，都会加重人体湿气。

夏末初秋，人体内更是囤积了一夏天湿气，若无法排出，会对身体造成不可逆转的伤害，吃再多养生保健品都于事无补。

来简单测一下，看你体内是否有湿气？

①舌苔厚腻，舌体边缘有锯齿

②便秘、大便糖稀不成形，有拉不尽感

③口臭、口苦、嗓干痰多

④头脸油腻，长痘生粉刺，脱发

⑤疲倦无力，困乏嗜睡，失眠多梦

⑥月经量少、痛经、白带多，气色差

⑦消化不良、大肚腩、虚胖

如果你没有患上其它疾病，却出现了其中一种甚至多种症状，只能说明你体内湿气太重了。

湿气乃万病之源，在致病的“六淫邪气”，风、寒、暑、湿、燥、火中，中医最怕湿邪，它对人体的伤害缓慢而隐蔽，中医更视它为大敌。

湿气不会自愈，放任不管便会一步步侵害人体健康，进入关节会形成湿寒，引发关节炎症和疼痛。

往下走会出现白带增多、异味、阴道炎症，月经量少、痛经、四肢疲倦，进入肠道会导致便秘、大便糖稀，引发口臭、气色差、易疲劳困倦，进入皮下，会降低脂肪燃烧率，引发全身浮肿和肥胖，并且很难减下来……