入伏后，数这饺子馅最鲜，几毛钱1斤，清淡营养，全家1顿吃100个

各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『入伏后，数这饺子馅最鲜，几毛钱1斤，清淡营养，全家1顿吃100个！』

今年的时间过得真快，半年已经过完了，而且再过几天就要入伏了。最近天气不是很热，时晴时雨，温度还下降了不少。在饮食上也要适当调整，多吃些健脾开胃、清淡营养的食物。

最近全家人的胃口也受到了天气影响，有些食欲不振，大鱼大肉吃不下，我就给家人做饺子吃。饺子是我国的传统美食，更是北方人的“最爱”，用朋友的话说“拿肉都不换”。俗话说“好吃不过饺子”，总能让人胃口大开。

时至今日，饺子馅的种类不下数百种，几乎是什么都能包，只要自己爱吃就行。

最受欢迎的饺子馅有猪肉香菇馅、韭菜鸡蛋馅、三鲜馅等，猪肉比较油腻，而夏天的韭菜“臭”，都不适合入伏后吃，只有三鲜馅最合适了。

三鲜馅，就是用时下最新鲜的蔬菜做馅儿，味道鲜美，营养丰富，就算是素馅也不比肉馅差。马上就到“三伏”了，现在有很多新鲜蔬菜，是素馅最鲜美的时候。南瓜就是一种当季蔬菜，鲜嫩清甜，无论是清炒还是煮粥都非常好吃。

嫩南瓜价格便宜，几毛钱1斤，昨天买了一大个才花了5块钱，回家包南瓜饺子吃。

很多人没吃过南瓜馅的饺子吧，比西葫芦馅、茄子馅还要鲜美，鲜甜的南瓜加上鸡蛋、虾皮等食材，简直太鲜了，比肉饺子还好吃，包了一百个全吃光了，快来跟我学学吧。