多吃蔬菜和水果有助于预防和治疗皮炎，这是我们大家都知道的，但是皮炎的原因有很多，且蔬菜和水果也很多，那么，怎么做能预防皮炎?好肌肤吃出来!

预防皮炎，多吃苦瓜、番茄和韭菜这三种蔬菜比较好。

因为，苦瓜中，含奎宁物质，具有清热解毒、祛湿止痒之功效;

番茄中，不仅含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素E等，还含有苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

韭菜中，含胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等物质，具有解毒祛湿的功效。

皮炎症状时轻时重，严重者可继发毛囊炎及淋巴炎，所以，大家不仅要预防，还要治疗，在治疗皮炎上，有一些良药，大家可以选用：

皮肤病血毒丸可以清血解毒，消肿止痒，需要口服。—次20粒，—日2次。

芪风颗粒可对抗组胺诱发的大鼠皮肤通透性增加和小鼠瘙痒反应，可以益气固表，祛风除湿，消疹止痒。用于表虚湿盛之慢性荨麻疹。

卤米松乳膏对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如皮炎、钱币状皮炎和寻常型脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性银屑病。

99药剂师温馨提示除了饮食上述三种食物外，生活中也要避免饮食辛辣刺激性较强的食物。