根据An Intermittent Click Planning Model论文提出的间歇性点击模型

可把每次瞄准射击简单粗略的概括为：视觉发现目标反馈→大脑执行手部拉枪→预计准心到达目标开枪时间/同时分析拉枪过程中的信息→开枪信号（不论击中与否）

加上一定时间养成的不需要刻意处理后的一些瞄准反应，瞄准行为可以粗略概括理解为眼手协调 程序性记忆（肌肉记忆）。知道了整个瞄准的行为模式，那就知道了该怎样锻炼瞄准能力。

练枪密码

下面是笔者归纳的练枪密码，供大家参考。

第一步：提升我们的视觉专注能力

同学们可以刻意训练将注意力依次集中在不同bot上，此方法如练枪，先刻意“看准”一个bot，再开枪打掉。注意适度用眼，保护好射击根本。

第二步：分清热身训练还是强度训练

如果练枪是为了紧接着的比赛表现，那你的情况为热身训练，职业哥多为长期的热身训练，强度并不会很高但综合性很强。如果你是为了高强度瞄准训练不做比赛打算则为强度训练。

第三步：aimbot有方法

1、打bot真的是数量越多越好吗？其实不然，击*效率和定位速度是枪法的表现。在打50、100甚至更多bot时，不能忽视完成这些目标所用的时间。因此在做普通逐个定位练习时，应当减少间隙瞄准时间、提升瞄准强度以达到到有效训练的目的。

2、有扫射转移、跟枪急停射击、移动靶拟真射击、障碍物拟真射击等训练方向，同学们可以制作自己的训练流程模式，针对自己的短板加强训练。

第四步：死亡竞赛（死斗）不可少

死亡竞赛可综合性训练玩家预瞄、身位、一打多等各方面能力，是非常好的热身、训练方式。笔者建议如NiKo、n0thing所说，在死亡竞赛中主要练习onetap单点射击方式，这样可以锻炼自己的视觉锁定能力、游戏自信程度、压力承受能力。次要练习压枪泼水，扫射转移能力。

综上，笔者推荐：

热身训练在30分钟内，强度训练每次不易超过90分钟，一天最好不超过两次，避免出现肌肉疲劳的情况导致肌肉损伤，应当在手不再生冷时开始计算练枪时间。

练枪的流程可参照以上四步有明确的规划，由易至难。练枪贵在坚持，可以适当提升练枪时的专注程度。另外保持健康作息、多运动，健康的身体可以让我们有更快的反应、更自信的心里和更好的抗压能力。

当然也许是我多虑了，可能许多玩家在打竞技之前——根本不练枪。