削皮以后切成条生吃即可

撒了一层白糖，口感好的不得了。

它的营养含量较高，经检测每百克玫瑰萝卜富含26.3毫克VC、472.8毫克花青素、537.2毫克黄酮、133.2毫克可溶性蛋白、78毫克叶绿素，甜度达到6.9度以上。

不是苦瓜的苦瓜——金癞瓜

学名赖葡萄，看起来像一个小苦瓜，实际上也确实是苦瓜，属于葫芦科苦瓜属植物。

金癞瓜的嫩果是绿白色，成熟时呈白色，后熟果是橘黄色，嫩果或老果均可食用。作水果时要吃橘黄色的成熟果，吃里边包裹种子的红色种皮，鲜艳欲滴，甜似蜜糖，和普通苦瓜简直是天壤之别。（注意，苦瓜含奎宁，孕妇忌食。）

金癞瓜不仅味道和普通苦瓜天差地别，价格也是一个在天上一个在地上，其售价高达20多块钱一斤，天呐，这已经不是大家认识的那个苦瓜了。

比娃娃菜精致10倍的金玉兰菜

它长得像玉兰花一样美观，颜色呈黄色，所以人们叫它金玉兰菜，也叫菊苣，它算不得新鲜菜，但很多人没见过没吃过，在餐饮界也比较小众。但它的市场空间很大，所以推荐给大家参考。