《科学季刊》曾经报道过这样一个实验。

一班篮球技术相近的高中生，被分为三个测试小组。

第一组，每天在体育馆内练习投篮20分钟，连续20天。

第二组，20天里面没有练习任何投篮。

第三组，在20天内每天想象投篮20分钟，每次都要想象出一个完美的投篮。

根据实验第一天和最后一天的情况，得出了报告。

第一组，投篮得分率提高了24%。

第二组，投篮得分率没有任何提高。

第三组，投篮得分率竟然提高了23%。

这个实验充分证明了潜意识力量的重要性。

也为我们开发潜能提供了一个非常好的方案。

通过这种方式，我们可以快速地提升专业技能。

当我们想要提高某个领域的水平，除了进行实际的训练之外，在大脑里面进行想像的训练也是同样重要的。

比如，当我们想提高演讲的水平，我们可以在大脑里面，经常想象自己在讲台上轻松、完美地进行演讲的情景。

这种训练可以快速地提高演讲水平。

如果我们想提高足球水平，我们就经常在大脑中想象自己在足球场上完美表现的情景。

如果我们想成为一个自信、勇敢的人，我们就不断去想象自己在各个场景里表现得非常自信、勇敢的形象。

想象的次数多了，自然就会成为我们的潜意识里牢不可破的信念。

信念决定现实。

本质上，现实，就是我们想象出来的。