越来越多的人发现了头发对颜值的重要影响。没洗头跟洗头的区别甚至能决定一个人的社交地位：是除了爹妈谁都无视的路人，还是小风一吹迷倒一片的男神/女神，全看你是不是有一头飘逸秀发。

然而，期待越高，问题越多。有人头发出油快，有人发丝细容易炸毛，更多人困扰的，是市面上洗发产品太多了，根本不知道怎么选。

其实，洗发水的核心功能很简单：清洁。与其被各种产品包装宣传弄得不知所措，不如先抓重点。今天这篇就来讲讲怎么挑选洗发水。我们还为不同需求提供了有针对性的产品推荐。收藏这一篇，少花冤枉钱！

图片来源：站酷海洛

明智消费第一步：

降低期待

经常有人问：为什么我买的贵价洗发水用了还是掉头发？为什么明星都在用的网红洗发水，我用了却没有明星的光泽效果？买哪款洗发水能让头发不打结？

先替洗发水叹口气：我太难了。

我们首先要降低对洗发水的期待。让头发更柔顺、发质亮泽，并不是单靠洗发水就能做到的事，不要给它太大压力。

洗发水的主要功能是清洁头皮头发上多余的油脂，还有日常生活中沾染的灰尘等脏东西。一瓶合格的洗发水，是又能洗得干净，又能温和不刺激头皮。

在这个基础上，洗发水额外添加的一些成分是能达到一定的功能性效果，比如蓬松、柔顺不起静电、保湿滋润。但专业的问题还是要求助更对应的其他产品。除了大家会用的护发素、发膜、精油，其实电吹风和梳子也会影响头发的造型颜值（下次展开讲讲）。

所以，买洗发水之前，其实只要记住你在寻找的是适合自己头发的清洁产品，就能避开很多让人眼花缭乱的宣传用词，做到「万花丛中过，剁手不浪费」的从容。

图片来源：站酷海洛

明智消费第二步：

翻到瓶身背面

关于洗发水的另一个常见疑惑是：网红款、进口品牌和超市就能买到的开架洗发水，到底有什么不同？上面的各种功效描述眼花缭乱，怎么买才好？

配方师表示：很难说，因为影响一瓶洗发水最后效果的因素太多了！光看品牌、功效也不一定买得到合适的。

就拿去屑来说，严重的头皮炎症可能会受到季节、地区气候、压力等多种因素影响，同一个人不同时期用同一款洗发水，也可能会有不同的效果。而同一款去屑产品也不见得同时适合两个头屑多的人。

既然宣传的效果不一定能百分百达到，是不是闭着眼瞎买就行了呢？当然也不是。

我们可以翻到洗发水瓶身背面，看配方表。根据自己的需求，找找这款产品里有没有自己需要或者要避开的成分。

▎洗干净

如果你头发健健康康的没啥大问题，只是想洗干净，那么可以重点关注洗发水里的清洁成分——表面活性剂。

以下这些都是常见的表面活性剂（清洁效果依次递减，温和度依次增高）：

阴离子表活：月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等，还有某某醇（聚醚）硫酸/磷酸钠

两性表活：两性乙酸钠、甜菜碱结尾的成分（单纯的甜菜碱是保湿成分，不是表活）

非离子表活：葡糖苷结尾的成分、MEA结尾的成分

氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾等，名字中会有氨基或者氨酸的字样

大多数产品中会有多种表活，而不是单一的一种表面活性剂，以达到较好的清洁力、起泡性和洗后感。

▎温和，不刺激头皮

和洗盘子不同，我们的头发并不是洗到越干净就越好的。虽然它本质上是死掉的细胞（角蛋白），但还是可以温柔一点，酌情选择清洁力度。

如果头皮比较敏感，要避开清洁力太强的阴离子表活。还有一些刺激性成分，比如水杨酸，还有尼泊金酯类的防腐剂。

可以选择的是温和清洁的氨基酸表活，以及添加红没药醇、甘草酸二钾等舒缓抗敏类成分，它们也被用于抗过敏的护肤产品，会有一定作用，但毕竟洗发水停留时间也不长，效果有限。

推荐的产品：