其次，加入一个“m”音，找到哼鸣。

保持椭圆形的内口腔位置，发“m”音。

此时我们的内口腔是伸展的，喉咙是慢慢下拉的。

注意：大家千万不能唱成力量向后的声音，以及声音发扁都是错误的！

接着，我们将“m”音带入音阶。

进行哼鸣。

在发声的过程中，要保持音色的统一。

每天这样练习，就会有效帮助我们打开内口腔了。

03

哼鸣的练习方法，相信同学们在老师的带练下，大家已经掌握的差不多了。

其实，在练习哼鸣时，我们并不是在做单一的训练动作，而是把口腔、喉咙、呼吸都参与进来。

因此，在哼鸣的练习中，还有一些要点需注意。

【哼鸣要点】

1、口腔状态

口腔要适度打开，口中像含了大半口水一样，也可以让口腔始终保持发“m”音的感觉与状态，双唇微闭，舌身放松，舌尖轻贴下齿。

这样，经过反复的练习，在唱歌时发出的声音就会逐渐集中明亮，结实圆润，穿透力更强。

2、喉咙状态

“打开喉咙，稳定喉头”是歌唱基本功训练的前提，是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，它直接影响到声音的好坏。

与此同时，喉咙是否打开，也是哼鸣成功与否的关键。

在哼鸣练习当中，我们也应注意喉咙的打开。

①保持半打呵欠状态，上颚兴奋上提，颧骨将上颚拉住，放松下巴和舌根；这个方法就有助于喉部的肌肉放松，让声带自由振动，产生具有泛音的效果。

②借助小声哭泣的感觉打开喉咙。先用小声的（呜呜呜）的感觉找一正确位置再进行哼鸣。

3、呼吸状态

呼吸是一种自动的、天生的机能。而在演唱中，我们则更需要科学正确的呼吸方法来助力歌唱。

在哼鸣练习中，我们也要调整呼吸状态。正确做法如下：

在发音前将胸廓架好，借助哼鸣前的吸气动作，先将软肋张开，气息进入腰腹部，用腰腹轻轻将气绷住。

将所存气息都转化成声音慢慢哼出，直至将腰腹所存之气都哼尽后，腰部一松，软肋又张开，气息重新流入，绷住，开始下一次哼鸣。

【哼鸣应用】

我们除了做哼鸣练习，也可以把哼鸣应用到练歌中去。

在练歌时，可以先用“哼鸣”把旋律“哼”下来，然后再用“哼”的位置去念歌词，每个字都不要离开“哼鸣”的位置。

哼鸣练习要求“哼”的时候保持半打哈欠的状态：利用深呼吸将喉咙打开，用叹气的感觉将声音用气息“叹”到眉心。

如果方法正确，哼出来的声音非常通畅、圆润而且轻松，无需用过多的力就能体会到共鸣效果。

经过系统、规范的哼鸣训练学习，使我们在声乐学习中得到了多方面的提高，以及规避一些不良演唱习惯。

哼鸣练习有助于控制气息与声音的平衡，进而获得歌唱器官协调自如的运动。有助于声音集中，进而获得良好共鸣。

并且，会让我们更容易感觉到声音高位置的存在，对扩展音域，提高歌唱能力，对我们塑造清晰明亮、集中结实的音色起到一定的帮助。

哼鸣练习在声乐学习中是一种常见且重要的训练方法，因此，我们要正确的掌握它，运用它。

那么同学们，练习虽简单，但一定要持之以恒哦~