最近一段时间，有用户这样问我，70-200mm f2.8和100-400mm f4.5-5.6这样的长焦镜头究竟选谁？很多影友也纠结过这个问题，这是一个简单又复杂的问题。简单是因为你只需要搞清楚自己的需求，复杂是因为你要的东西过多， 过于盲目。

搞清楚你的需求

首先就得搞清楚定位。对于70-200mm f2.8，熟悉狼族的伙伴，大部分都知道狼族的伙伴，基本都是用70-200挂机，出门必带，拍妹子拍人文离不开它，拍风光，除了带广角，也必须带上70-200。总之一句话，70-200mm f2.8是一支战斗力强，拍摄覆盖面广摄影人必不可少的一支镜头，是不可替代的一支镜头。

‍

而100-400呢？我更多将其归类为风光镜头，我觉得它更适合拍风光、动物，风光题材中，如果涉及到拍摄日出、日落、月升以及远处风景的时候，200mm的焦段往往就还不够，这个时候400mm的作用就体现出来了，在拍摄动物鸟类上它的优势明显。如果你更喜欢拍风光或者是动物，100-400mm更有优势。

如果非要做对比，70-200mm f2.8的大光圈，是完全吊打100-400mm f4.5-5.6，尤其是拍人像，70-200mm f2.8的大光圈优势就体现出来了。对于大多数摄影爱好者来说，70-200mm f2.8的实用价值更高，兼顾了拍人像。

70-200mm f2.8是不可替代的镜头，虽然100-400mm的成像素质也不差，但整体的体验感受还是差很远，100-400mm更多是在焦段上的优势。如果你是需要更长的焦段那么就选择它，如果你更在乎体验感受和人像拍摄，还是选择70-200mmf2.8吧。

哪些长焦可以选择？

我发现越来越多的用户，在给自己配置镜头的时候，开始变得理性。现在很多用户的镜头组合是85mm定 100-400mm，也有的用户会考虑70-200mm 增倍镜，几乎解决了所有问题。

佳能用户，能接受重量，70-200mm F2.8 II（爱死小白兔）直接上，二手7k-8k能拿下一支成色好的。考虑轻便，70-200F4 L IS（爱死小小白），画质上悬殊是能你接受的。如果上了佳能无反，RF70-200F4你用一次真的会爱上，体积小且轻便，抓拍一天问题不大。

100-400呢？EF100-400mm F4.5-5.6 II USM是可以考虑的，1570g。

而尼康用户。如果是单反用户，电磁炮必须得上一上，一等一的好东西，除了重点，我找不到拒绝的理由。现在成色不错的二手，价格也在万元出头能入手。预算不够，考虑腾龙70-200 G2（SP 70-200mm F2.8 Di VC USD G2）。尼康无反用户，没有多余的选择，可选的有Z 70-200mm F2.8。

而100-400，单反用户想体验100-400焦段也可以考虑腾龙的100-400，无反用户可以选择Z 100-400mm F4.5-5.6 VR S。

索尼用户。一代二代怎么选择呢？两支镜头我都上手试过，70-200mm F2.8 GM II比一代轻便近30%，对焦速度快，这就是和一代最大的区别，要说性价比，还得是一代，如果对对焦速度和重量有要求，无条件的推荐FE 70-200mm F2.8 GM OSS II。画质方面，差距并不明显。预算不足，腾龙70-180。

100-400可以考虑索尼原厂的FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS，预算不足也可以看看适马的100-400F5-6.3 DG DN OS。

相信说到这，大家心里也有个底该怎么选择了，希望能给大家在配置镜头的时候有一些参考。有不同见解，也可以在评论区讨论。