如果患有隐匿性心脏病，就会梦到自己从高处坠落，并在下坠过程中惊醒。

如果肝脏系统和肾脏有病变，就会梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎。

如果一些器官有潜在病变，就会梦到相应器官处被击打，被刀刺中，梦中受伤的部位在醒后还会隐隐作痛。

如果听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化，就会在梦里听到怪响、怪声音。

梦可能还与一些疾病的发作有关，因为做梦时处于快速眼动睡眠阶段，自主神经功能和激素水平起伏不定。

据“生命时报”报道：研究显示，曾有心律不齐、偏头痛、夜间哮喘在不愉快的梦境后立即发生的实例。

小康妹儿有话说

并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。梦是一种预警，但靠梦来诊断疾病是不现实的。

如果自己反复做某种梦，并有身体上的不适，一定要去医院检查。

梦多还会被吓醒？太伤身！

其实人每天睡着之后，都会做梦。只是有的人不记得做过梦，有的人还记得而已。

梦是在睡眠中产生的。睡眠不是休息，而是另一种方式的活动。人在睡眠的时候，脑电活动也十分活跃。

在清醒状态下，大脑可以分析、思考、做决定；睡眠后，人在做梦时，大脑会分泌一种特殊的蛋白质，来整合加工我们白天接受到的信息，进而把储存记忆转化为永久记忆。在这个过程中，大脑的负荷其实是很高的。

所以，如果睡眠质量不高，就很容易出现记忆力下降、反应迟钝、精神不振等问题了。

许多人在夜里总是被噩梦吓醒，醒来后发现自己直冒冷汗，而且心慌、难以入睡。

虽然做梦是人的正常生理现象，但据四川省人民医院心身医学中心副主任医师黄雨兰说，如果经常做噩梦且被吓醒，很有可能是身体机能出了一点问题或心理方面出现了一些创伤。有必要者还是要到医院去检查一下。

除了被吓醒，这样醒来也很伤身

1.被尿憋醒：长期持续憋尿可能会影响排尿功能，还可能会导致膀胱炎、尿失禁、膀胱收缩乏力等泌尿系统疾病。

2.被饿醒：长期被饿醒的人群，患消化道疾病的几率比较大。

3.被自己打鼾打醒：打鼾的主要原因就是气道堵塞。长期的气道狭窄和空气不足会导致大脑的缺氧，可能会增加患多种慢性疾病的风险，如高血压等。重度的睡眠呼吸暂停甚至可能导致猝死的严重后果。

噩梦、多梦睡不好，试试这些妙招

适当做梦有助于提高记忆，也有助于改善睡眠，帮助释放情绪，缓解压力。

想不被噩梦侵扰，睡眠质量很重要。小康妹儿搜集了这些让你安眠的小妙招。

01

睡前伸展运动

握拳：握紧拳头，再松开

把额头用力上扬，拉紧此处肌肉，再放松；然后把眉头往中间挤，再放松。

用力咬紧牙关、牙齿，感觉脸颊肌肉有紧绷感，再逐渐放松。

深呼吸，憋气十秒后，感觉胸部充满空气，有不舒服感，再放松恢复自然呼吸。

02

睡前按摩脸