上了年纪,老花眼很难避免，有些老人图省事，随便到超市或街边小店买一副老花镜。殊不知，戴错老花镜反而会伤害眼睛，甚至引起眼部疾病。中国疾病预防控制中心老年保健中心主任高芳堃告诉《生命时报》记者，每个人双眼的老花程度不同、瞳距不同，而成品老花镜是批量生产，左右眼度数相同，很难满足每个人的需要。随便佩戴会加重视疲劳，造成视物模糊等症状，甚至对眼睛造成巨大伤害。

选购老花镜要遵循以下4个步骤：

第一步：验光。

建议先到眼科医院做眼睛的全面检查，在排除白内障、青光眼、眼底病变等一些眼底疾病之后，再让医生验光并确定瞳距，并将自己的配镜需求、用眼习惯等详细告知验光师，这些直接决定所配眼镜是否舒适、清晰。

第二步：挑选镜架。

选择眼镜架时，除了价格、美观等标准外，还要特别注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为这直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。好的镜架应符合以下几个条件：

1、弹性好；

2、镀层光滑亮泽；

3、制作材料光滑、小而均匀；

4、各部分装配紧密者；

5、镜圈尺寸、形状完全一样，鼻梁对称。

第三步：挑选镜片。

镜片应选光学玻璃或光学树脂等材料，这些材料均匀性好，折射率稳定，透光率高，能拦截对眼睛有害的紫外线。玻璃镜片硬度高、耐磨，树脂镜片较轻，但易被擦伤，选购时宜根据自己的需要和经济条件，不要贪图便宜购买普通玻璃甚至是劣质塑料制作而成的劣质老花镜。

第四步：试戴。

戴上花镜，在离报纸30厘米处，能看清上面最小的字而不出现物体变形、眩晕等症状，说明花镜度数合适。初戴老花镜，自觉目标放大、物体变形、眩晕等不适症状，多为花镜度数过大；相反，视物虽清，但阅读久了，则出现眼睛疲劳，多为镜片度数不足。

市面上的老花镜主要有3大类：单光镜、双光镜和渐进多焦镜。

单光镜只能用于看近,看远时需要摘掉眼镜，适合有阅读习惯或经常看近的人；

双光镜是指上半镜片用于看远，下半镜片用于看近，但这种老花镜视物有跳跃现象，外形也不美观，且未照顾到中近距离的视象；

渐进多焦镜可以满足远中近不同距离视物需求，外观良好，适合需要远、中、近交替视物的人群。像现在40岁-60岁的职场人群，大部分都具有近视 老花，他们更需要渐进多焦镜来解决近视、老花等看远看近来回切换视野的问题，而多焦镜刚好能完美解决他们的需求。

另外，专家提醒，糖尿病人要配老花镜前，须将血糖控制到接近正常值后再配镜；口服或者注射磺胺类药物、青光眼患者在滴缩瞳剂后，不要马上试戴老花镜。购买老花镜一定要到正规机构，其眼镜质量和服务售后都有一定的保障，验光师的验配技术也相对比较专业。在不清楚眼睛健康状况时，不能盲目购买。