藏在身边的雄性激素，男人不爱吃也要吃点，助你好肾脏！

雄性激素又称荷尔蒙，它与男性的身体特征和健康状态息息相关，对男性来说，雄性激素是身体不可或缺的一种性激素，男性魅力的形成有它的一份力。男性腿毛、胡须等形成、青春期的变声、喉结突出、肌肉强健等等，这些都与雄性激素分泌带来的影响。

总而言之，雄性激素刺激并维持男性第二性征。如果体内雄性激素分泌不足，有可能会不利于男性特征的保持。因此，为保持健康的男性身体，应该多食用一些能够促进体内雄性激素分泌的食物。

生蚝

生蚝味甘性平，含有大量的蛋白质、铁、钙、脂肪酸等物质，具有解毒强肝、保护肾脏，活血的作用，生蚝是一种比较常见的海鲜类食物，生蚝中含丰富的蛋白质，具有促进细胞再生的作用，可以活跃人体中的细胞，有利于保养人体的部位，男人40岁以后，建议可以多吃生蚝，即可以保护肾气，增强人的免疫力，还具有延缓衰老的作用，适合男性日常养生。

菟丝子。菟丝子是一种野草的种子，在农村被当作杂草，不过它却有很好的护肾功效。中医认为具菟丝子性温味甘，有护肾、补肝和补脾的功效，它既可以护阴又可益阳，有温而不燥的特点，所以说用菟丝子泡水是可以经常喝的。

黑荞麦，黑荞麦富含油酸、亚油酸、叶绿素、卢丁以及烟酸，具有消食、化积滞、止汗之效，同时可以降低人体胆固醇，降低血脂和血压、保护血管。是中老年男性养生保健护肾、补充雄激素的首选。

山药，山药平时我们会经常吃到，粥品、小吃、正餐中都会看到。然而大家对山药的功效还停留在补肺健脾。其实，山药还可以滋精固肾。对想要提升男性魅力的男性来说，是一味既美味又有效的重要食材。