“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤”秋天是在不知不觉地来的，从一片树叶的飘落，再到微微凉风轻轻掠过。这让适应了炎热的夏季人们措手不及，很多流感病毒因此有了可乘之机，尤其是上了年纪的老人和幼小的孩童更需要注意。这时候提高自身的免疫力成了重中之重，几款增强免疫力维生素C含量高的果汁，每天任何时候来一杯，既营养健康，又绽放了味蕾，推荐您品尝。

1. 甜梨百香果汁

百香果:可润肠道，安神助眠，调节咽干声嘶，缓解积累一天的压力。注:不宜与牛奶同食

梨:可清热缓解咳嗽，嗓子痛，润滑肠道。注:没有同食禁忌

1. 所需食材准备好哦（2至3人份）

梨1个，百香果2个，冰糖适量，清水500ml

注:百香果其实比较难挑选的，这里面给大家三个小窍门——选同等个头比较重一点的——选果皮微微皱一点的——选颜色深红偏紫一些的。

2、把梨子的皮削掉，（这里面可以选鸭梨，雪梨，皇冠梨都可以，按您喜好来，如果是苹果梨的话，会酸甜比较明显）梨子的皮去除后，用刀切成小块备用，注:块不要太大，硬币大小即可，这样后期炖煮的时候，时间短，梨汁味道也很浓。