秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵和鸡蛋火腿肠搭配炒食,口味清淡,家常营养。
秋葵100克、鸡蛋2枚、火腿肠1根、盐适量
1、将秋葵清净切小颗粒放入沸水中焯水2分钟,然后捞出沥干水份备用。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-08 15:59:50作者:YD166手机阅读>>
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵和鸡蛋火腿肠搭配炒食,口味清淡,家常营养。
秋葵100克、鸡蛋2枚、火腿肠1根、盐适量
1、将秋葵清净切小颗粒放入沸水中焯水2分钟,然后捞出沥干水份备用。
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