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鸡脯肉包子做法大全(萝卜粉条馅包子最好吃的做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-08 15:23:33作者:YD166手机阅读>>

鸡脯肉包子做法大全,萝卜粉条馅包子最好吃的做法(1)

天冷体重蹭蹭涨,做了8个全麦包子,低脂饱腹,一周的早餐有了!

天一冷就管不住嘴了,饿了想吃,冷了想吃,不知不觉体重蹭蹭直上涨,既然管不住,就在吃的方面下点功夫,不能就这么自暴自弃了,家里的全麦面翻出来,给自己做了8个全麦包子。

全麦面是包含了麸皮的小麦粉,属于粗粮,虽然口感略微粗糙,但是麦香味浓郁,营养成分也是非常高的,富含维生素B族、维生素E以及钙、铁、锌等微量元素,不含脂肪,热量低,是减脂必备的食材。

鸡脯肉包子做法大全,萝卜粉条馅包子最好吃的做法(2)

全麦面用来做包子、做面包、做饼干都可以,平时我们在外面也经常会买到一些全麦制品的点心,虽然看起来是全麦面的颜色,但是吃起来口感是超级棒、超级细腻的,那么这里若愚妈妈就要提醒朋友们了,外面大部分全麦面制品并非真的全麦面,而是少量的全麦面搭配了多量的面粉做的,糖份热量并没有减少多少,所以想吃全麦面的还是自己做吧!

鸡脯肉包子做法大全,萝卜粉条馅包子最好吃的做法(3)

想吃肉担心热量高,不妨试试我今天做的这道饱腹感极强的全麦香菇鸡肉包,非常适合减脂期的小伙伴,做法也不难,只需要一次发酵,刚刚吃了一个,晚饭都没吃,剩下的冷冻起来,接下来几天的早餐就吃它了。

【全麦香菇鸡肉包】

【主要食材】

全麦面团:全麦面300克,酵母粉3克,温水180克。

香菇鸡肉馅儿:鸡脯肉300克,胡萝卜1根,香菇5朵,酱油1勺,蚝油1勺,黄豆酱1勺,胡椒粉2克,食用油1勺。

【具体做法】

1、鸡肉切小丁,加入一勺酱油、一勺蚝油、2克胡椒粉拌匀腌制10分钟。

鸡脯肉包子做法大全,萝卜粉条馅包子最好吃的做法(4)

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