防贼风

秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。

受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。

除了防风保暖外，多喝茶也有助于防治贼风侵袭引起的咽炎、气管炎、腹泻等。罗汉果味甘、性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效，可用于治疗慢性咽炎、气管炎，有显著疗效。

04 ６款适合霜降后的养生茶

霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而喝茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好，同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。

那么霜降养生喝什么茶?接着往下看。

红茶

霜降过后，天气越发寒凉，此时饮茶养生要注重驱寒保暖，按照“虚则补之，寒则温之”的传统中医养生基本理论，就要少饮茶性寒凉的绿茶、黄茶、新生茶等，茶性温热的红茶就较为适合此时品饮。

并且研究表明红茶内含有的蛋氨酸能够提升人体耐寒力和免疫力，如果身体耐寒适应性差，冬天较容易觉得寒冷、四肢冰凉，可通过适当品饮红茶摄入蛋氨酸，提升身体耐寒适应性和免疫力。

当然了，爱喝甜一点还可以加点蜂蜜，蜂蜜的滋润效果众所周知，红茶加蜂蜜，由内到外，细致呵护，再也不要嗓子疼啦！

所以霜降后不妨适量品饮红茶，既能驱寒保暖又有助于养生。

普洱熟茶

茶性温热的普洱熟茶也是不错的选择。

普洱熟茶经过渥堆发酵之后，不仅茶性温和，有助于温肠养胃；而且优质的普洱熟茶对肠胃基本无刺激性，醇厚的普洱茶汤会在肠胃表层形成保护层有助于护胃。

另一方面，冬季气温较低还会使得人体血管收缩，使得血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易引发心脑血管疾病，因此冬天也要提防心脑血管疾病。

经过研究表明，普洱茶具有能够引起人体血管舒张、使血压暂时下降、心率减慢等生理效应，所以对老年人和高血压与脑动脉硬化患者具有良好作用。