乌龙茶

防秋郁温补喝乌龙茶。

季节变换，心情也会随之波动，秋天干燥心情也容易郁结，在秋的尾巴上喝点香气馥郁的乌龙茶，将心底的郁闷一扫而光吧。

乌龙茶茶性不像绿茶那么强，但是也有滋养温补的效用，长期饮用，养胃祛湿，也有很好的养生效果。

除了常规茶类，一些花茶也较为适合霜降之后常喝！

金银花

金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

菊花茶

秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可

以起到清肺去火，滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。

菊花富含维生素Ａ，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。

常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

此时饮茶一定要喝热的，凉的茶水就不要喝了。

来源：茶道ＣＮ