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很多宝妈关很关注宝宝的睡姿问题，因为它不仅会影响宝宝的成长发育，而且还会影响颜值。我们都知道睡姿不好会让宝宝的头变得扁扁的，这也是我们常说的“扁头”。扁头会让宝宝的头型看起来没圆头那么圆润饱满，影响美观。因此宝妈都希望能够预防和矫正宝宝扁头的问题。

小莉的女儿现7个月大，由于是初次当妈没有经验，小莉对宝宝的头型并没有过多的关注。直到她在网上论坛里看到了一篇如何纠正宝宝扁头的求助帖，才仔细去观察了一下宝宝的头型。这才发现，宝宝的后脑勺很平，就跟平底锅一样。小莉后悔没有及早关注到孩子的头型，心里是又焦急又悔恨。

为了补救，她在网上仔细翻看了有关矫正宝宝头型的方法资料，觉得宝宝才7个月大，改善头型还是很有希望的，这也给她增添了信心。经过宝妈长期有意识地矫正，宝宝的头型逐渐变得圆润起来，后来她带着孩子去医院检查，连医生都对她的方法赞不绝口。

那这位宝妈究竟是如何改善的宝宝头型呢？

一、经常变换宝宝的睡姿

宝宝的睡姿对头型有很大的影响。经常使用一个睡姿的宝宝，头部发育会不匀称。这时宝妈就要经常变换宝宝的睡姿，可以采取俯睡、仰睡、侧睡三者相结合的方式，尽量每隔3—4个小时就给宝宝换一下睡姿，能保证他们的头部正常发育。

此外宝妈也要注意观察宝宝喜欢的睡姿。有的宝宝喜欢朝着妈妈的方向侧睡，那宝妈就要变换位置，引导宝宝的头向相反的方向偏。总之，宝妈一定要重视宝宝的睡姿，这样才能让宝宝拥有一个完美的头型。

二、变换喂奶的方向

有的宝妈经常会使用一个姿势喂奶。然而时间长了，宝宝总是头部朝一个方向偏，自然会发育不匀称。因此，宝妈应该经常变换喂奶的方向，如果之前左侧喂奶居多，那么之后就要把宝宝放在右侧喂养，这样交替喂奶，不仅能矫正头型，也能防止宝妈出现大小胸的情况。

三、多让宝宝练习趴

宝妈可以多让宝宝趴着锻炼他们的脖颈肌肉。刚开始宝宝肯定会不适应，所以要控制时间，维持几秒就可以。等后期宝宝逐渐适应了，再相应地把时间向后延长。这种姿势对宝宝脖子的发育很有利，也能改善后脑勺过平的情况。

以上的三种方法都能够针对宝宝的扁头、偏头问题进行矫正。如果你家宝宝头型有缺陷，不妨试试这些方法。宝妈一定不要对宝宝的头部发育放松警惕，毕竟拥有一个完美的头型对宝宝的颜值有很大的影响。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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