Hello，好久不见！

之前有小伙伴在私信里问洁面，我说最近就写。后来发现其他平台都发了九宫格作业但公众号却一直没写。今天就来交功课，聊聊清洁以及汇报下我手里几只比较温和适合干敏皮使用的洁面产品。

1、关于温和清洁；

说到清洁，老朋友知道我一直是主张温和清洁。

什么叫温和清洁？

长久以来大多数人都有一个误区，认为洗脸一定要「洗干净」。同时会把黑头、长痘等各种皮肤问题都归咎于「没洗干净」。

其实所谓的「洗干净」只是使用者（你）的主观感受。

例如很多人认为洗完脸上有紧绷感就是洗干净，如果有轻微油膜感就是没洗干净。但不妨想想，平时不洗脸时你脸上会有紧绷感吗？

当然不会啊！相反，如果在护肤后皮肤出现紧绷感你一定会说：啊，我脸好干啊，怎么办？

所以，洁面后出现的紧绷感就是皮肤干燥、保湿能力不足的表现。既然如此，我们为什么还要疯狂地追求所谓的「洗干净」呢？

正确的清洁应该是以适当洗掉皮肤表面残留的灰尘、护肤品和彩妆残留为目的。而这种清洁并不是每次都需要用产品来完成。

我自己在使用清洁产品方面一直很克制。平时的清洁习惯是晨间只用温水洗脸，晚间如果化妆就用卸妆油卸妆。不化妆时就用温和的洁面产品洗脸，甚至偶尔晚间都直接用温水冲一冲就好。

尤其是秋冬，本身皮肤出油就少。通过清洁把皮肤表面仅有的一点天然保湿因子也洗掉，当然会越洗越干。

虽然大家洗脸后都会尽快使用保湿产品增强保湿。但之前我们也说过，护肤品的保湿成分主要分为三类：

• 吸水性醇类，如甘油、丙二醇等；
• 细胞间脂质，如神经酰胺、脂肪酸、胆固醇；
• 封闭性保湿成分，例如以凡士林、羊毛脂等质地比较厚重的封闭性成分。

洗完脸后我们再靠这些成分保湿，但其实皮肤自身代谢形成的皮脂膜中已经含有多种神经酰胺、胆固醇等成分。

所以，为什么要大费周折把皮肤表面天然合成的洗掉，再靠涂涂抹抹去补充、维持呢？

当然，看到这里有人会说：那我以后是不是就可以不洗脸了？

别！咱们千万别矫枉过正。我说的是温和清洁，不等于不洗脸。另外，并不是只有用了洗面奶才叫洗脸，水也是很好的清洁剂。

2、五款自用温和洁面；

️醉象泡在一起洁面凝胶；