在家也能轻松做出非油炸美味的鸡柳，吃得健康、吃得美味！外香酥脆内嫩，无油低卡，吃了都不发胖！
By 华女any
用料
- 鸡胸肉 1块
- 奥尔良腌制粉 20克
- 番茄沙司 2勺
- 鸡蛋 2个
- 玉米淀粉 适量
- 面包糠 适量
做法步骤
1、鸡胸肉洗净后用厨房纸巾吸干水份.
2、肉比较厚，从中间切开分成两块.
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-09 01:42:51作者：YD166手机阅读>>
在家也能轻松做出非油炸美味的鸡柳，吃得健康、吃得美味！外香酥脆内嫩，无油低卡，吃了都不发胖！
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