武术散打训练不仅能够锻炼身体、防身自卫，还能培养人的坚毅品质。有很多业余爱好者，因为时间、金钱等限制，只能自学散打。

自学散打常会出现很多意想不到的困难，笔者把其中一些要素写出来，供各位参考。

先问一下自己，能不能长期坚持？

国外散打俱乐部教学

俗话说“爱好是最好的老师”。要想自学好散打，首先要有对散打强烈的热爱，因为很多时候要面对枯燥无味的训练，而且散打训练很多时候都会有伤痛出现，这会让很多人打退堂鼓。

没有强烈的兴趣爱好，想把散打自学好是根本不可能的。

妙招1：看书自学法

书本学习的优点是直观，可以在各个场合进行，不受条件的限制。但看书相对视频来说，不容易体会动作的连贯性。

爱好者可以先看图，然后再仔细阅读相关的文字动作要求和细节，尤其要注意动作的正确顺序，掌握动作的路线、方法和动作的衔接。

举个例子：后手直拳。

后手直拳的基本要求是：后脚蹬地-拧腰-转胯-拧腰-送肩-扣腕，这是一个顺序，开始可以分开来慢练。