抱架口诀：
两脚肩宽前后站，重心落在两脚间，
双膝微屈稍内扣，含胸收腹目视前，
身体正前45°转，提臀曲肘要垂肩，
后手靠颧骨前手在眼前，全身放松稳在先。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-09 02:34:24作者：YD166手机阅读>>
抱架口诀：
两脚肩宽前后站，重心落在两脚间，
双膝微屈稍内扣，含胸收腹目视前，
身体正前45°转，提臀曲肘要垂肩，
后手靠颧骨前手在眼前，全身放松稳在先。
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