老粥试了试，大约2分32秒就已经是极限，脸憋得通红，头昏眼花，不得不大口喘气了。相信你也与大多数人一样，坚持屏气两分钟上下的样子。

西班牙巴塞罗那的自由潜水者阿莱克斯·塞古拉·文德雷尔（Aleix Segura Vendrell）在2016年曾创下一项吉尼斯世界纪录，他在水箱里屏住呼吸超过24分钟。这是极疯狂而且危险的举动，建议你轻易不要尝试。

人类使用肺呼吸空气，不能像某些动物那样长时间憋气，因为我们的身体并不是为了屏气而设计的。人从降生时起就拥有屏息的能力，大多数的婴儿在脸浸入水中时会反射性地屏住呼吸，以保护呼吸道，同时，孩子的心率和呼吸减慢，由于四肢及外周血管收缩，血液流向体内重要器官以供应氧气。尽管小宝宝们还不会游泳，但他们确实拥有屏息潜水的能力。然而仅仅几个月后，孩子们就会失去潜水反射，变得容易呛水甚至窒息。

初生婴儿具有潜水反射能力

潜水反射是经常需要潜水的动物（如鲸、海豚、海豹、企鹅等）经常使用的反应，在开始潜水时，身体各部分会开展一系列的调节活动：关闭呼吸道、降低代谢、四肢和腹部内脏动脉血管强烈收缩、心率降低，这一切都是为了保留血液中的氧气，以供应大脑和心脏这两个最重要的器官。

海豚屏息潜水觅食，它们需要到水面呼吸

海狸也是用肺呼吸的动物，它主要以鱼类为食，为了生存，海狸经常需要屏息15分钟潜入水下捕鱼。抹香鲸可以憋气90分钟，北象海豹可以屏住呼吸119分钟。哺乳动物中屏气时间最长的可能是一种被称为居维叶喙鲸的喙鲸，它常常生活在1000米深的水域，有时候需要下潜到3000米深的地方捕食鱿鱼，科学家记录到它们最长的一次潜水达到2小时零17分钟！

潜水“冠军”居维叶喙鲸与潜水员的比例

我们知道鱼类以鳃呼吸，某些两栖动物比如蛙类以皮肤呼吸，它们可以长久地呆在水下而不会被憋死。为什么有些以肺呼吸的动物有如此出色的憋气能力？除了它们拥有杰出的潜水反射外，这些动物体内还有比人类更强大的血管网络和多得多的血红蛋白及肌红蛋白，血红蛋白运输氧气，而肌红蛋白的功能是存储氧气。鲸和海豹等潜水哺乳动物的肌肉中肌红蛋白含量特别高，因此它们也拥有了出色的憋气和潜水能力。

海龟不是哺乳动物，它是冷血动物，依靠外界的热量来加热自己，同时它也主要依赖肺呼吸。

海龟生命中的大部分时间都生活在海里，它们以海藻、水母、海绵、软体动物或贝类为食，这意味着它们需要长时间潜水。海龟不像前节提到的那些海洋哺乳动物一样拥有强大的肌红蛋白，但它们潜入水底的时间经常长达45分钟至1小时；睡觉时海龟可以7个小时不出水呼吸；而在寒冷的海水里冬眠时，它的憋气时间甚至长达10个小时！