肺阴虚的表现

干咳少痰、口干咽燥、形体消瘦、午后潮热盗汗、声音嘶哑、舌红少津、五心烦热。

杏仁膏

配料：杏仁100克，紫苏子100克，阿胶150克，蜂蜜250克，酥油150克，生姜汁80克。

做法：

1、紫苏子、杏仁放入1000毫升水中，煎煮40分钟成汁。

2、将蜂蜜、生姜汁、酥油倒入药汁中搅匀备用。

3、阿胶提前24小时放入黄酒中，烊化后放入药汁中，搅匀成膏即可。

阿胶滋阴润肺；紫苏子和杏仁，止咳化痰；蜂蜜调味润肺；生姜止咳化痰、祛风散寒；酥油，具有滋阴润肺的作用。

除了上面的疾病因素，从中医的角度看，湿热内生导致身体油性变大，也会触发痘痘等小疙瘩的生成。尤其是夏天，脾胃湿热更为严重，因此，祛除湿热很重要！

湿热表现：舌红苔黄腻、身重疲乏、口干口苦或口甜黏着、容易反酸、胃脘灼痛、纳呆恶心。

绿豆薏仁汤

做法：将薏仁和绿豆洗净后，用清水浸泡一夜；将泡好的薏仁放入锅中，加适量水煮开，再转小火煮30分钟；放入绿豆，煮至熟烂，根据个人口味加冰糖调味即可。

绿豆是最常用的清热、解毒的食品，而薏米也能健脾益胃、祛湿消肿，二者很适合湿热体质的人。

注意：煮的过程中，不要将绿豆煮至皮破、汤浊，这样清热效果会打折扣；也最好不要吃冰镇的，绿豆薏仁汤本就性寒，再冰镇，易伤肠胃。

黄芩茶

配料：黄芩5克-清热燥湿、山楂10克-行气散瘀、陈皮5克-理气健脾、荷叶5克-清暑化湿。

做法：黄芩和山楂需先煮10分钟，再加入陈皮、荷叶煮开即可饮用。

如果你也正在为身上的“小疙瘩”烦恼，那就赶紧试试上面给的这些方子吧。相信在这些膏方、茶饮的调理下，你的皮肤一定会变得越来越好的！

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