芦笋富含多种微量元素，还具有人体所必需的各种氨基酸，营养丰富。虾仁属于低热量、高蛋白，对于一些减肥和健身的朋友来说，虾仁能有效的补充蛋白质，减脂瘦身都不错！
By 薄荷糖的味道818
用料
- 芦笋 200g
- 虾仁 180g
- 盐 1g
- 油 少许
- 生抽 半勺
- 虾仁腌制：2片姜、一点料酒，1g胡椒粉，1g淀粉 抓匀即可
做法步骤
1、虾仁超市买的拨好的
2、拿牙签把虾线挑出，一拉就可以了，然后冲洗干净
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-09 09:25:04作者：YD166手机阅读>>
芦笋富含多种微量元素，还具有人体所必需的各种氨基酸，营养丰富。虾仁属于低热量、高蛋白，对于一些减肥和健身的朋友来说，虾仁能有效的补充蛋白质，减脂瘦身都不错！
By 薄荷糖的味道818
1、虾仁超市买的拨好的
2、拿牙签把虾线挑出，一拉就可以了，然后冲洗干净
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