一片小小的茶叶，却富含了很多奥妙，我国对于茶叶的历史，可以追溯到神农尝百草，茶叶被发现之后，先人通过不断地尝试和探索，最终才发现了最合适的闷煮方式。

茶叶中含有丰富的营养元素，具有很高的价值，现如今，以茶养生的人也变得越来越多了，养生人士中，女性要明显多于男性，这是由于，与男性相比，女性更害怕自己衰老。

但值得一提的是，女性的体质与男性不同，因此，饮茶的关键是选好茶，这样才会有事半功倍的效果，那么，入夏养生，女性应该喝一些什么茶呢？老茶客建议，以下5种“滋补茶”，每天换着喝，边养生边嫩肤，皮肤滋润，赛过同龄人。

1.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶虽然制作方法简单，但却是一道非常补中益气的美容茶，选用好的枸杞也是很重要的步骤，优质的枸杞颗粒饱满，颜色鲜红，大小均匀，都是天然采摘制作而成的，营养成分也十分丰富。

它含有胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等，每天喝点养生又润肤，红枣中含有铁、有机酸、钙等微量元素，对女性朋友也是非常友好的，两者一起冲泡后，味道甘甜，对于女性而言，能够滋养身心，美容养生，是一款适合日常饮用的健康饮品。

2.栀子花茶

栀子花是植物栀子中的果实，栀子属龙胆科目茜草科，早在宋朝的时候，大家就发现了栀子花可以泡水喝，现如今，通常将栀子花经过熏制加工之后制成栀子花茶，不仅具有花的清香，而且也有较高的养生价值，被人被广泛应用，受到了很多人的喜欢。