羽毛球双打（混双）基本跑位原则和出球套路，这九点经验值得学习：

1、男左区接发推直线后，稍退，头顶为占点，网前为占点，正手中腰为靠点。如果预判对方被动，可与女搭档双压。如果对方主被不好判断（有技术原因），男一定要退一步，准备头顶和反手的来球，同时还要顾忌直线网前，混女一般占点斜线网前。

2、男左区接发推斜线，稍退并右移，头顶为靠点，正手位占点。女伴原则上防左右网前，但取位要偏左场。

3、男选手被动起球，女搭档离球越远越好。男选手主动进攻，女搭档离球越近越好。或者这样描述，己放防守时，女取位离球要远，己方进攻时，女取位离球要近。